Um discípulo foi ao seu mestre zen e disse: “Mestre, estou inquieto. Diga-me: o que é meditação?
O mestre zen respondeu:
“Você vive num mundo hipnotizado pela ilusão do tempo; um mundo no qual o momento presente é inteiramente negligenciado, ou apenas visto como um tênue fio que divide um passado todo poderoso e cansativo, de um futuro importante e sedutor. Por um lado, sua consciência está totalmente ocupada com memórias passadas e, por outro, com expectativas futuras”.
“Você medita quando presta atenção ao que acontece aqui e agora, sem apegos. Você medita quando sua mente se apercebe, sem julgamentos, daquilo que é”.
“Você medita quando, sem deixar de estar consciente do seu corpo e da sua mente e do vozerio que o cerca, você vai ficando cada vez mais sintonizado com a Voz do Silêncio e com a Sabedoria de sua Essência Interior”.
“Você medita quando, na quietude da natureza ou na paz de algum velho templo, você se volta para dentro de si mesmo, por alguns instantes, para participar do Silêncio de Deus”.
“Você medita ainda mais valiosamente quando, no meio do burburinho da vida, no centro dos alvoroços e dos desafios do dia-a-dia, leva consigo a mesma quietude interior que transforma seu coração no Templo do Espírito”.
“Você medita quando, na agonia da indecisão, diz: Não se faça a minha vontade, mas a Tua, ó Deus”.
“Porém, você medita mais ainda quando escuta — com o ouvido de seu corpo, com o ouvido de sua mente e com o ouvido de sua alma — a voz silenciosa que fala do Cosmos Eterno e lhe pede que seja Um com a Vida”.
(Editorial do Boletim Mensal de Outubro)